处暑刚过暑气未消 仍需做好防暑工作

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2018-08-25 04:33

处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思,是农历二十四节气之中的第14个节气,昨天正是一年一度的处暑节气。处暑一过,是否意外着天气开始转凉了呢?那可未必。处暑虽过,但暑气未消,会有一段炎热的时间。根据以往的经验,还有可能会出现“秋老虎”,所以市民仍需做好防暑工作。

处暑过后,小心“秋老虎”

就接下来的天气走势,笔者走访了建德气象局,相关工作人员表示,未来几天建德主要受偏东气流影响,云系会比较多,局部性阵雨天气也会增多,最高气温较前段时间的37℃、38℃也会有所下降,降至33℃到34℃左右,但是也不会一下子降到30℃以下。市民近日出行,还需备好伞,防暑、遮阳又防雷阵雨。

处暑的到来,意味着我国许多地区将陆续开始了夏季向秋季的转换。忍受了整个炎炎夏日酷暑煎熬的人们,期盼着秋天的到来。但是,许多地区,比如建德,总是让人感觉秋天姗姗来迟,而且还会经常遭受“秋老虎”的困扰。

“秋老虎”发生在24节气当中的立秋之后,短期气温回热,就像一只秋日里的老虎一样蛮横霸道,所以民间称这段时间为“秋老虎”。一般发生在8—9月之间,每年秋老虎的时间长短不一,总体来说持续半个月到二个月不等。气温虽高,但是总的来说空气干燥,阳光充足,早晚气温不会太高。

处暑过后,养生好时节

处暑期间的气候特点是白天热,早晚凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。处暑节气正处在由热转凉的交替时期,“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。昼热夜凉的气候,对人阳气的收敛形成了良好的条件,也是养生的好时节。

处暑后,天气往往干燥、少雨,人体皮肤可能会因此变得紧绷,甚至起皮脱屑、毛发枯燥无光泽、头皮屑变多、嘴唇干燥或裂口,这就是所谓的“秋燥”。所以在此期间要注意防燥,饮食起居也要调剂周到。可每天喝点牛奶,吃一个鸡蛋,多吃水果、青菜,如每天吃一个香蕉、西红柿,既可补充维生素又可补充钾离子。最好饮点儿豆汤,以补充丢失的水分,还可清热解毒。

进入初秋,很多夏天食欲较差者,食欲逐渐好转,主动或被动地开始贴秋膘。其实,贴秋膘的做法并不可取。夏秋之际很多人脾胃功能相对较弱,还没调理过来,如果吃太多的肉类等高蛋白食品,会增加肠胃负担。吃肉要适当,最好等到天真正凉下来后,再多增加肉食。

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